-  " Föda utan rädsla kurs" / 1395 kr ou 1000kr vid bokning i samband med de förlossningsföreberande samtalen, förlossningsdoula eller perinatalt doulastöd paketen.

En 4- timmars profylaxkurs i grupp (eller 3 timmar om privat)  som ger dig tillsammans med din partner/stödperson en teoretisk grund om hur kroppen fungerar och vad Föda utan rädsla metoden byggs på, och som hjälper er att sätta igång med den praktiska träningen inför förlossningen med hjälp av metodens 4 verktyg.

För 2 personer. Mer info om själva metoden hittar du på Föda Utan Rädslas hemsida.

- " Ballon-forme kurs"  / 1395 kr ou 1000kr vid bokning i samband med de förlossningsföreberande samtalen, förlossningsdoula eller perinatalt doulastöd paketen.

En kanadensisk metod med en förlossningsboll som huvudverktyg för att hantera och minska smärtupplevelsen (med hjälp av tyngdkraft, olika positioner och stöd) och där din partner blir aktiv och delaktig.  

- "Perinatalt doulastöd- doulastöd inför, under och efter barnets födelse" / 15 000kr

I detta paket får man fördelar av doulastödet både inför och under förlossningen och under de första tiderna med bebisen. Det motsvarar "doulapaketet" & 5st postpartum besök á 3,5 timmar var att disponera under den 4e trimestern beroende på den nya familjens behov.

- "Postpartum ångbad" (yonisteam, hukbad eller snippsauna) i lugn och ro i ditt hem.

Upptäck postpartum yonisteam (ca 60 minuter) / 850kr eller 450kr vid bokning i samband med förlossningsdoula, postpartum eller perinatalt doulastöd paketen.

I denna tjänst ingår en presentation av denna tradition, mejl- eller telefonkontakt innan den fysiska träffen för att kunna skapa en personlig plan för den nyblivna mamman (set up, längd, örtblanding) och så klart själva träffen där jag tar all material (stol, värmeplatta, örter) med mig förutom en kastrull som du behöver ta hemifrån.

- Yonisteam för 30 dagar / 2000kr eller 1600kr vid bokning i samband med förlossningsdoula, postpartum eller perinatalt doulastöd paketen.

I denna tjänst ingår en presentation av denna tradition, mejl- eller telefonkontakt innan den fysiska träffen för att kunna skapa en personlig plan för den nyblivna mamman (set up, längd, frekvens, örtblanding), så klart själva träffen (ca 60 minuter) där jag tar all material med (stolvärmeplatta, örter) för 30 dagar (förutom en kastrull som du behöver ta hemifrån) och en uppföljning tills materialet hämtas/lämnas tillbaka.

-  " Föda utan rädsla birth preparation" / 1395 kr ou 1000kr if booked together with the Birth doula or the Perinatal support package. 

Since last year this method been taught to all the midwifes working in the Västra Götaland region and has been implemented in many others cities and regions of Sweden. At the time of writing, all 1st time moms and their partners have the right to go such a birth preparation for free and in group through their MVC- so ask your midwife!

A 3 hours birth preparation at your home recommenced from week 26 for 2 persons (the mom-to-be and her birth partner). I can also teach a small group (3-5 couples), but then we need 4 hours.

- "Ballon-forme birth preparation"  / 1395 kr or 1000kr if booked together with the Birth doula or the Perinatal support package. 

We experiment different positions & supports for the differents parts of childbirth, discuss the roll and the importance of the birth partner and go through some security and hygien measures while using the ball in labor.

Preparation of 3 hours at your home for 2 persons (mom-to-be and her birth partner).