Yoga för gravida &

nyblivna mammor med bebis

Gravidyoga/prenatal yoga är en mjuk hathayoga klass anpassad just till dig som är gravid och din(a) bebis(ar) oavsett i vilken vecka du befinner dig i. Det är en uppskattad förberedelse inför förlossningen samt de första veckorna som nyblivna mamma, både fysiskt och mentalt. Andning, rörelser, avslappning och meditation övar vi tillsammans. Klassen anpassas efter deltagarnas behov och dagsform.

Nybörjare är varmt välkomna!

Studio Yogaheart

Richertsgatan 6

Föda Utan Rädsla Gravidyoga

8 tisdagar i rad, kl 17:30-19:00

(möjlighet att anmäla sig till en halvkurs)

Start 1a september & 27e oktober

Bokning & betalning sker genom

Föda Utan Rädslas hemsida.

Mamma & Baby/ postnatal yoga är en mysig och mjuk Hatha yoga klass anpassad just till dig som har gått på kontrollen hos barnmorskan tillsammans med ditt spädbarn som inte kryper ännu. Vi yogar med extra omsorg för den nyblivna mammans kropp. Klassen anpassas efter (stora och små) deltagarnas behov (amning, blöjbyte osv.) och dagsform.

Obs! Ta gärna med egen filt för att lägga barnet/en på.

Nybörjare är varmt välkomna!

Studio Yogaheart

Richertsgatan 6

Mamma & Baby yoga

torsdagar, kl 10-10:45

Start 3a september

Bokning & betalning sker genom

Studio Yogahearts bokningssida