Snippsauna / Ångbad

Upptäck ångbadet i lugn och ro i ditt hem!

Ångbad (snippsauna, hukbad och yonisteam- flera nam för samma tradition) är en skön och lugnande praktik och ett välgörande verktyg för den nyblivna mammas återhämtning, som kan startas från mellan några dagar till 6 veckor efter födseln. 

Hur fungerar det? Man sitter helt enkelt på huk, på knä eller på någon speciell stol eller pall med håll i och ovanpå en kastrull med tillräckligt varmt vatten, så att ångan "reser" sig mot underlivet. Man kan dessutom lägga i örtblandingar som väljs för deras specifika egenskaper. Hur länge, hur ofta man bör använda sin snippsauna, och vilken/a örtblanding(ar) är mest lämplig(a) bestäms efter du har svarat på en rad frågor angående din förlossning, men också din (mens)cykel innan du blev gravid. 

Yonisteam för kvinnor är en praktik som finns i de flesta världsdelar (och fanns till  och med i Sverige inte för länge sedan) speciellt under postpartum tiden pga dessa fördelar : bidrar till livmoderns rensning av all graviditetsmaterial, hjälper livmodern i sin process att återta sin vanliga storlek, ångans egenskap att lyftas upp stödjer alla organ att ta sin vanliga plats tillbaka och kan vara behjälpig mot svullnad i underlivet, vattensamling och hemorrojder. Dessutom användning av snippsaunan postpartum bidrar till en hälsosammare menscykeln när tiden är inne.

Inför den första fysiska träffen och efter ett telefonsamtal alt. konversation via email skapas en individuell plan för varje nybliven mamma. Under den fysiska möten går vi så klart igenom de praktiska åtgärder som krävs för en smidig, trygg och hygienisk användning av hukbadet (inkl de kontraindikationer som finns).

Är du intresserad ? Välj mellan ett enstaka tillfälle eller ett tillfälle med en 30-dagars uppföljning. Jag kommer hem till dig med allt du behöver, utan en kastrull som du måste ta hemifrån.