Welcome!

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Confident birth/ Föda utan Rädsla

Birth preparation

Om Baby

Miraallén 39

"Everyone deserves a confident and loving birth"

 

A 4-hour class that will give you :

- an understanding of this Swedish coping birth method created by Susanna Heli. (more info here)- How and why does it work!

- a practical training for you and your partner, so that you can start experiencing and practicing together with the method's 4 tools in preparation for childbirth. What are those tools and how to use them?

Since last year this method been taught to all the midwifes working in the Västra Götaland region as well as in many others cities and regions of Sweden.

It is recommended to take the course from week 26.

November 30th, 12-16.

 

Pris: 1395kr  including fika for you and your birth partner.

Come & meet us,

 Doulas of Gothenburg !

Next "Meet the doula" event will be held on September 10th, 19:00-20:30 at Om Baby, Miraallen 39.

Save your spot by sending an email to info@ombabyandwellness.com

Certified Birth & Postpartum doula

I am a certified doula for birth and postpartum and member of ODIS &  Doulas of Gothenburg  Native French speaker, I am fluent in Swedish and English and take doula assignments in any of those languages.

As a doula, my aim is that you – parents and parents to be-  feel listened to, supported, and empowered during the wonderful and vulnerable journey that having a baby and becoming parents is. Moreover, as a yoga teacher specialised in pregnancy/postpartum and children, ”Confident Birth” (Föda utan rädsla) and Baby massage instructor (IAIM), I want to give you simple tools to be used in everyday life to contribute to your and your baby’s physical and emotional wellbeing.

 

I was born and raised in France, came to study and found love here in Gothenburg. It’s been 10 years and together with my Swedish husband we have two very talkative daughters who just turned 6 and 7.  Outside of the children/perinatal and yoga bubble, I love books and stories, going to cultural performances (theatre, dance, music), singing (I am not very good at it, but it definitely saved many nights and travels!), black coffee, cheeses and desserts.

A doula has no medical responsability but is a continuous informational, physical, practical and emotional support for you, your partner and the baby during the whole perinatal period (pregnancy, childbirth, postpartum).

Interesting links about what a doula's role and misson are: 

What is a doula? DONA International 

Birth doulas are misunderstood. Here's what we actually do.  TheWeek.com

More links coming soon..

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No matter what kind of support you are thinking of, our first contact will usually be through email or phone (leave a message, so that I can call you back!). The next step is to plan a first meeting (ca 45 minuts) in a neutral place (café or library), or at your home after birth. This first meeting is a free of charge and commitment free. You can tell me what you plan and your expectations are, and I can tell you how I work and what I can offer during your journey through parenthood. Moreover you have time to assess our personal chemistry/ if you feel we are a good match.

Ideally we get in touch by mid-pregnancy, but that can happen later on. For postpartum assignment, it can either be during pregnancy, after birth or whenever you feel the need of up to ca 4 month postpartum.

All new parents/parents to be who hire me as their doula get a discount on MiniYogiGbg's perinatal classes.

Birth Doula 

Certification through Förlossningsgruppen

Do not hesitate to contact me if you are expecting a child, have questions and/or want to double check my availability. 

Packages:

- "Birth preparation"  (2 prenatal visits of 2 hours each at your home )

1500kr

-  " Confident Birth preparation" in English (4 hours in group/ 3 hours privately ) 1395 kr

- " Birth preparation, Support during childbirth & After birth/follow up visit"  (2 prenatal visits of 2 hours each, on-call readiness 2 weeks before your estimated due-date and until your child is born, presence during childbirth and one follow-up postnatal visit) 

 7500kr (2 invoices, the 1st one when you decide to book me, the 2nd one right before the on-call time starts). 

As a beginner birth doula, I offer a reduced price (6000kr) on all the full birth doula assignments booked by December 31st 2019

- "Last minute assignement" for those who decide they decide they want a doula when the on-call period has already started and until during the early stage of childbirth. 7500kr

Once you have paid, you can use your "friskvårdsbidrag" to get a part of the amount back. Both partners can do it.

Post-partum doula

Certification through Om Baby.

A non-judgmental presence according to your needs, a practical, physical and emotional support during the whole 4th trimester. That can include: 

- postpartum care of the mother

- help and tips for newborn care

- newborn care (day or night shift) so that you can take care of your own basic needs (eat, sleep, shower)

- help for baby wearing

- feeding support 

- simple meal preparation

- light cleaning

300kr/hour for a minimum of 3,5 hours. Evening, night and weekend shifts cost 350kr/hour.

In case your parter can't take his/her 10 days of "tillfällig föräldrapenning vid förlossning", those days can be given to the doula to help the newborn mother and her baby. 

Possibility to use the "RUT avdrag" (tax deduction) for approx. 1/3 to 2/3 of the total amount.

Je suis membre d'ODIS & de Doulas of Gothenburg 

Très répandue dans de nombreuses cultures sous des appellations différentes, prisée en Amérique du nord, la doula est peu connue en France, un peu plus en Suède. Imaginez le groupe de femmes d'antan- mère, soeur, voisine, tante- qui accompagnait, entourait, transmettait son savoir, soutenait et s'occupait de la femme enceinte/jeune maman. 

La doula n'a aucune responsabilité médicale mais est une source d'information, un soutien continu et une aide pratique et émotionnelle durant toute la période périnatale. Elle ne remplace en aucun cas le partenaire, mais est un soutien supplémentaire pour la femme enceinte ET son partenaire.

Formation de doula pour l'accompagnement à la naissance effectuée avec Förlossningsgruppen et celle de doula postpartum effectuée avec Lori Boggan (Om Baby). Formation Föda Utan Rädsla effectuée avec Susanna Heli à Stockholm et formation de Ballon-Forme avec Danièle Fournier à Montréal.

Liens intéressants sur le rôle et la mission de doula..

Qu'est-ce qu'une doula? Association Doulas de France

La maison des maternelles sur Sintja doula en Finlande

Le monde a besoin des doulas, blogue de Karine, sage-femme au Québec.

Accompagnante à la naissance, article de Camille Lapointe, doula postnatale à Montréal.

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Peu importe le type d'accompagnement qui vous intéresse, le premier contact se fait généralement par mail voire par téléphone. Suit ensuite la première rencontre (env. 45min) qui se déroule généralement dans un endroit "neutre" (café, bibliothèque..) ou à votre domicile notamment après l'accouchement. Cette visite est gratuite et sans engagement. Elle permet d'apprendre à nous connaitre, nous parlons de vos attentes, de vos besoins,  et de ce que je peux vous apporter pour vous soutenir de façon pratique et émotionnelle durant cette transition vers la parentalité- que ce soit votre premier enfant ou non.

 

N'hésitez pas à déjà me contacter si vous attendez un heureux évènement et voulez savoir en quoi consiste un accompagnement avec une doula et/ou vérifier mes disponibilités. Idéalement le contact se fait plus ou moins en milieu de grossesse pour l'accompagnement naissance. Pour l'accompagnement postpartum, vous pouvez également prendre contact avant, directement après l'accouchement ou dès que le besoin s'en fait sentir dans les 4 mois suivant la naissance.

Les futurs/jeunes mamans et parents qui m'engagent comme doula, bénéficient d'une réduction sur tous les cours périnataux organisés par MiniYogiGbg.

Accompagnement prénatal & naissance 

Pour toutes les préparations à l'accouchement et même pour la présence d'une doula durant l'accouchement, il est possible d'utiliser sa "friskvårdsbidrag" (et même de cumuler celle des deux futurs parents) pour se faire rembourser d'une partie des frais.

Prestations & tarifs:

- " Préparation à l'accouchement" / 2000kr (1500kr jusqu'au 31/12/19)

2 visites prénatales de 2 heures durant lesquelles nous parlons du déroulement et de la communication durant l'accouchement, de l'importance d'un soutien actif durant tout l'accouchement, des routines hospitalières, de la préparation mentale et physique, de la douleur et sa gestion non-médicale et médicale, des premières heures après la naissance...Nous abordons aussi, si le temps le permet, l'allaitement, le portage en écharpe et la mise en place d'un plan postpartum pour faciliter les premiers temps avec bébé.

-  " Préparation Föda utan rädsla" / 1395 kr ou 1000kr si réservée en complément d'une préparation à l'accouchement ou d'un accompagnement naissance complet.  

Comprendre les fondements de cette méthode suédoise connue et utilisée par la plupart des sages-femmes et apprendre à se servir à 2  de ses quatre outils (respiration silencieuse, décontraction, voix et puissance de la pensée)

Préparation de 3 heures en privé à votre domicile ou de 4 heures en groupe. Pour 2 personnes. (couple ou femme enceinte et personne qui sera présente lors de l'accouchement)

- " Préparation Ballon-forme"  / 1395 kr ou 1000kr si réservée en complément d'une préparation à l'accouchement ou d'un accompagnement naissance complet.

Se familiariser avec le ballon de naissance comme outils pour faciliter et favoriser l' accouchement physiologique (expérimentations des différentes positions et appuis pour les différentes phases de l'accouchement; proximité et rôle du partenaire, sécurité et hygiène).

 

Préparation de 3 heures en privé à votre domicile. Pour 2 personnes. (couple ou femme enceinte et personne qui sera présente lors de l'accouchement)

L'achat d'un ballon de qualité est indispensable. La taille de celui-ci est à choisir en fonction de la taille de la maman (1,55-1,77m: ballon de 55cm, moins de 1,55m: ballon de 45cm, plus de 1,77m: ballon de 65cm).

Lien vers le ballon conseillé pour une commande et livraison en Suède.

- "Accompagnement naissance complet"   / 8000kr (paiement en 2 factures, l'une lors de la réservation, l'autre avant le debut de l'astreinte)  En tant qu'accompagnante à la naissance débutante, je propose un prix réduit (6000kr) sur tous les accompagnements naissance complets réservés avant le 31 décembre 2019.


Ce forfait comprend la préparation a l'accouchement (voir ci-dessus), une astreinte de 2 semaines avant la date prévue et jusqu'à l'accouchement, la présence durant tout l'accouchement et jusqu'à 2 heures après la naissance, ainsi qu'une visite /débriefing post-accouchement de 2 heures.  

- "Doula d'urgence" /10 000kr (8 000kr jusqu'au 31/12/2019)  pour la femme/le couple qui décide moins de 14 jours avant  la date prévue de l'accouchement du besoin de la présence d'une doula. 2 visites prénatales si le temps le permet, 1 débriefing post-accouchement. A vérifier selon mes disponibilités.

- "Accompagnement périnatal" / 13 000kr (11 000kr si réservé avant le 31/12/2019)

Comprend l'accompagnement naissance complet ainsi que 5 visites postpartum de 3,5 heures chacune à répartir durant le 4e trimestre selon les besoins de la nouvelle famille.

(2 factures d'accompagnement naissance avec possibilité de remboursement via l'utilisation de la "friskvårdsbidrag" ET 1 facture pour l'accompagnement postpartum avec de  possibilité de "RUT avdrag")

Accompagnement postpartum

Une présence sans jugement, un soutien selon vos besoins du moment, une aide pratique et émotionnelle durant la période postpartum comprenant par ex.:

- des conseils pour le soulagement des désagréments et douleurs postpartum

- des conseils et de l'aide pour les soins du bébé

- de l'aide pour le portage en écharpe

- du soutien pour l'allaitement

- de l'aide pour le portage écharpe

- l'apprentissage du massage bébé (IAIM) sur 5 semaines

- la possibilité de s'occuper du bébé pendant que vous vous prenez soin de vous (repas, douche, sommeil)

- la préparation de repas simples

- de l'aide pour des travaux ménagers légers

Prestations & tarifs:

300kr/heure par bloc de 3,5 heures consécutives minimum (soit 1050kr). Le soir, la nuit, les weekends et jours fériés le tarif est de 350kr/heure. Possibilité de "RUT avdrag" (déduction sur l'impôt) pour un à deux tiers du montant total sous réserve de l'accord de Skatteverket.

- "Accompagnement postpartum" / 8000kr

8 visites de 3,5 heures chacune à répartir sur plusieurs semaines pour répondre au mieux aux besoins de la nouvelle famille.

- "Accompagnement périnatal" / 13 000kr (11 000kr si réservé avant le 31/12/2019)

Comprend l'accompagnement naissance complet ainsi que 5 visites postpartum de 3,5 heures chacune à répartir durant le 4e trimestre selon les besoins de la nouvelle famille.

(2 factures d'accompagnement naissance avec possibilité de remboursement via l'utilisation de la "friskvårdsbidrag" ET 1 facture pour l'accompagnement postpartum avec de  possibilité de "RUT avdrag")

Yoga - Doula - Babymassage

Courses & assignments in Gothenburg and surroundings

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